Méditation en entreprise, 5 minutes pour gérer son stress

La méditation se généralise en entreprise, c’est france info tv qui le dit…alors cela doit être vrai !


La méditation se généralise en France

Dans ses formations gestion du stress :

Flow management vous apprend plusieurs formes de méditation. La méditation passive, la méditation active ou médiation en mouvement, la méditation utilisant des mantras, tout ce qui vous permet de choisir celle qui vous convient le mieux. Vous pouvez ainsi devenir autonome dans le gestion de votre stress, mais plus encore vous pouvez développer votre intuition et votre créativité.

Pour tester, nous organisons cet été des stages de 2 jours alliant nage avec les dauphins libres de méditerranée, neurosciences et techniques de méditation.

Afin de vous faire tester le concept, nous vous proposons une offre exceptionnelle à un prix tout aussi exceptionnel !

Grâce à ces deux jours, vous comprendrez comment éliminer le stress de votre vie quand vous le jugez nécessaire, à travers la double approche de nage avec les dauphins libres de méditerranée  et l’approche neuro-cognitive et comportementale, basée sur les dernières découvertes des neurosciences.

Pendant deux jours, vous vous exercerez à basculer de votre cerveau instinctif (Cro-Magnon) vers votre cerveau adaptatif (cerveau Dauphin), pour devenir un humain digne du 21ème siècle.

Le premier jour, nous aurons rendez-vous à 8h30 sur l’Exocet, le bateau qui nous mènera au large de juan les Pins. Pendant que nous prendrons le petit déjeuner, un avion décollera pour aller repérer les bancs de dauphins et nous communiquer les données GPS. Pendant le trajet, nous nous équiperons et enfilerons notre combinaison de plongée. Puis Sylvie nous donnera les consignes de sécurité (elle sera à l’eau avec nous ainsi qu’un moniteur de plongée, même si nous sommes seulement avec les tubas, les dauphins ne supportant les bulles des plongées bouteille). Elle nous expliquera comment aborder les dauphins pour mieux communiquer avec eux, grâce à la synchronisation. Nous ferons également quelques exercices de gestion du stress. Nous aurons aussi une explication de l’écosystème du Sanctuaire du Pélagos et un document d’observation des mammifères marins nous sera donné afin de mieux connaître ceux que nous aurons la chance de rencontrer.

Pendant la journée sur le bateau, nous bénéficierons de deux pauses et du repas de midi et serons de retour vers 17h00.

Rendez-vous le deuxième jour dans une villa avec piscine, où Sylvie nous expliquera brièvement et avec des expériences étonnantes, ce qu’est le stress, pourquoi il peut être indispensable et comment notre cerveau nous manipule et crée nos différents comportements. Riche de cette compréhension, nous ferons des exercices de gestion des modes mentaux, de méditation et de qi qong pour nous entraîner à affronter les situations de stress quotidiennes et /ou exceptionnelles. Nous bénéficierons de deux pauses et du repas de midi prix en commun et nous quitterons à 17h00 dans la joie et la bonne humeur !

Et tout cela pour le prix de 850 €ht (qui couvre les frais de bateau et de location de la villa) 

Les dates ne sont pas encore définies, vous avez le choix en remplissant le formulaire suivanthttp://goo.gl/forms/rOebnXZ0dQ62k6JC2

 

Pour définir votre niveau de stress : faites le test !

Qu’en pensez-vous ? Pour laissez vos commentaires cliquez ici

Pour en savoir plus sur Flow Management cliquez ici

Pour organisez une formation gestion du stress dans votre entreprise cliquez ici

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *